Jaga Stamina Pelayan Publik, Puskesmas Sukadiri Gelar Tes Kebugaran bagi Seluruh Staf

SUKADIRI – Dalam upaya menjaga kualitas pelayanan publik yang prima, Puskesmas Sukadiri menggelar kegiatan Tes Kebugaran Jasmani bagi seluruh staf dan tenaga medisnya pada Sabtu (27/6/2026) pagi. Kegiatan yang berlangsung di area sekitar puskesmas ini bertujuan untuk memastikan seluruh personel berada dalam kondisi fisik yang optimal saat melayani masyarakat.

Tes kebugaran ini diikuti oleh jajaran manajemen, dokter, perawat, bidan, hingga staf administrasi Puskesmas Sukadiri.

Metode Rockport untuk Mengukur Kebugaran Jantung dan Paru

Kegiatan diawali dengan pemeriksaan kesehatan dasar seperti pengukuran tekanan darah (tensi) dan denyut nadi awal. Setelah dinyatakan aman oleh tim medis, para peserta melakukan peregangan bersama sebelum memulai tes utama.

Metode yang digunakan dalam tes ini adalah Metode Rockport, di mana para staf diminta untuk jalan cepat atau jogging secara konstan sepanjang 1,6 kilometer.

Beberapa parameter yang diukur dalam kegiatan ini meliputi:

• Skrining Kesehatan Awal: Memastikan peserta tidak memiliki kontraindikasi medis sebelum berlari/jalan cepat.

• Waktu Tempuh: Mencatat waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan jarak 1,6 km.

• Fisik Akhir: Pengukuran kembali denyut nadi setelah aktivitas selesai untuk menentukan tingkat Vo2 Max (kapasitas jantung dan paru).

"Sebagai pelayan kesehatan, kita harus sehat terlebih dahulu sebelum menyehatkan masyarakat. Tes kebugaran ini penting agar stamina dan imunitas rekan-rekan tetap terjaga di tengah padatnya aktivitas pelayanan," ujar Kepala Puskesmas Sukadiri hari ini.

Hasil Tes Menjadi Acuan Pola Hidup Sehat Staf

Berdasarkan hasil catatan waktu dan indeks massa tubuh (IMT), mayoritas staf Puskesmas Sukadiri berhasil masuk dalam kategori bugar dan cukup bugar. Bagi staf yang hasilnya masih di bawah standar, tim promosi kesehatan puskesmas akan memberikan rekomendasi latihan fisik berkala dan konseling nutrisi.

Selain untuk mengukur kebugaran fisik, kegiatan ini juga dimanfaatkan sebagai sarana penyegaran (refreshing) dan mempererat kebersamaan (team building) antar pegawai di lingkungan Puskesmas Sukadiri.

Dengan tubuh yang bugar dan jiwa yang sehat, seluruh jajaran Puskesmas Sukadiri berkomitmen untuk terus memberikan pelayanan kesehatan yang responsif, ramah, dan profesional bagi seluruh masyarakat Kecamatan Sukadiri.

(Puskesmas Sukadiri/Promkes/aw)

Nomor: PR/62-PKM-SKD/VI/2026